吴式太极拳


一、右蹬脚|吴式太极拳





两拳变掌,左手向下,右手向上 在胸前相合搭腕,右手在外,手心均 向里,右脚尖先向下松垂;眼看右前 方。(图⑷)






14^



右脚尖勾起,右腿由屈到伸,以



脚跟为力点,向右前方(东南)蹬出; 脚高过膝;两手随蹬腿分别向上、向



两侧伸臂分展,腕高于肩;眼看右手。



(图 142)



【错误与纠正】



① 错误:两拳合于体前。纠正:两拳变成两掌合于体前。



② 错误:脚尖勾起。纠正:右脚提膝,脚尖松垂。



(二十八)双峰损耳



右小腿屈膝回收,脚尖下垂;同 时上体微右转(胸向东);随转体两臂 屈肘,两手向内、向下合于体前(右 膝两侧前上方),手心向上,两手相距 10厘米;眼看两手。(图143)


















59



左腿屈膝;右脚向前落步,脚跟 着地;随之两手分别落于胯旁,手心 均斜向上;眼看前方。(图144)



右脚尖落地踏实,重心前移成右 弓步;同时,两手变拳分别由体侧向 前上方划弧举至体前,两臂微屈,拳 高与耳平齐,拳眼斜相对,拳面斜向 上,两拳相距约10厘米;眼看两拳之 间。(图145)



【错误与纠正】



① 错误:两手臂收于体前过快并且是直抽回来。纠正:收腿时, 右肘松沉,左手找右手后,沉肘收手。



② 错误:落脚时,重心一下压至前腿,左脚不动。纠正:前脚 脚跟先落地,后脚蹬地重心前移,外展左脚跟。



③ 错误:定势时,与杨式双峰摸耳相混。纠正:重心前移时, 上体随重心前移逐渐前倾,但不宜过倾,后脚与前脚前后相错平行。








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