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动作一：左掌搂按
左脚碾转，脚跟内收提起，脚尖着地，再向 左前方上步，脚跟着地，脚尖翘起。同时，上体 左转。左手内旋，手心翻转向下经胸腹向左下划 孤搂至左膝前，指尖向前；右手屈腕外旋提置于
图19图19吴式太极拳十式吴式太极拳十式
图19
图19
吴
式
太
极
拳
十
式
吴
式
太
极
拳
十
式
右耳旁，手心向里，指尖向异侧45。。眼看左手
（图 18、19 ）o
要点：左掌内旋外下捋，上体左转收脚跟；
右腕外旋耳侧提，左脚摆步脚跟落。
动作二：右掌前推
左脚尖下落，全脚踏实；右脚跟外展，重心 前移成左弓步（胸向东）。同时，右手指前引内 旋推出，腕与肩平，手心向前，手指向上，臂型 成下弧；左手搂至左膝外侧上方。眼看右手，意
附图20附图20吴式木极拳十式吴式木极拳十式
附图20
附图20
吴
式
木
极
拳
十
式
吴
式
木
极
拳
十
式
在右掌心（图20、附图20）。
要点：手指引进重心移，送臀折胯脚落平;
沉肩坐腕指对膝，虎口向上头顶悬。
图21
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