吴式太极拳十三式


五、动作五:右掌回捋|吴式太极拳十三式





右手以小指引导向右前方舒伸,右掌内旋向 下,右臂舒直成下弧,腕与肩平,右手与两脚成一 右前斜线;左掌同时外旋向上,中指尖附于右手腕 处(图ll )o




化化图12图12附图12附图12




















图12



图12



附图12



附图12



上动不停,重心后移于左腿;右脚尖翘起,脚跟 着地,右膝微屈,成右虚步。身体微右转。随之右手 向右、向下划外弧回捋至右胯旁,手心向下,指尖向 前;左手仍附于右前臂内侧,掌心向上,横置于腹 前。眼看右手,意在右掌心(胸向右前45。)(图12、 附图12)o



要点:松肩旋腕指前伸,掌心向下右平伸; 先松左腿向后坐,向右旋腰斜下捋。




图13图13吴 式 太 极 拳十式吴 式 太 极 拳十式






图13



图13



吴 式 太 极 拳











吴 式 太 极 拳











动作六:右掌前搠



上体左转90。。右脚落平,重心微前移。同 时,右手外旋,手心向上、向左前约45。伸出, 手与胸高;左手内旋,手心向下(图13)。



要点:左转翻掌右脚踩,掌心向上左前伸; 伸出方向45。,松腰松胯脚尖落。






图14



上动不停,上体右转,重心移向右腿成右正 弓步。同时,右手继续向前、向上、向右划弧至 右前方,腕与肩高;左手附在右臂内侧。眼看右 手,意在右掌心(图14)。



要点:重心连续朝前移,旋腰右搠至右前; 记住方向是右前,手脚协调要注意; 顶、身、步型斜中正。




图15图15附图15附图15吴 式 太 极 拳 十式吴 式 太 极 拳 十式









图15



图15



附图15



附图15



吴 式 太 极 拳 十







吴 式 太 极 拳 十









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