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动作一：左抱七星（左看势）
重心移到右腿；左脚向前上步，脚跟着地。 同时，两手领臂经外向前上方、向里划弧合抱至 胸前，左掌心向里，指尖斜向右前上方，大指对 鼻尖；右手附于左前臂内侧，手心斜向下，食指 尖与左手大指斜相对成一斜线，腕与胸平,两臂微 屈。眼看左手，意在左掌心，成左虚步（图6）。
要点：重心右移提左膝，左脚上步脚尖翘； 右腿坐实要收臀，双臂前搠背后撑；
图7
肘肩直线不内外，肘腕食指成一线；
记住拇指找鼻尖，身型中正看势成。
动作二：右掌前挤
屈左膝，左脚尖落地踏实，重心前移成左正 弓步。同时，左前臂横置于胸前，手心向里，指 尖向右；右手附于左腕部向前挤出，手心向前, 手指向上。眼看前方，意在右掌心（图7）。
要点：送臀前移脚尖落，右掌前挤贴左腕； 左掌横切松手腕，注意身法斜中正； 别忘提顶胸内含，川字步型成正弓。
图8
动作三：右抱七星（右看势，方向正西）
左脚以脚跟为轴脚尖内扣约45。；右腿向右上 步，脚跟着地，成右虚步。同时，立身上体右转。右 手随之经左手拇指上方向右划弧，渐转渐翻掌外 旋,沉肘置于面前，手心向里,指尖斜前上方,拇指 对鼻尖;左手内旋翻掌，附于右前臂内侧中间，手
图9图9式太拳十式式太拳十式
图9
图9
式
太
拳
十
式
式
太
拳
十
式
心向下，食指尖与右手拇指斜相对成一斜线，腕与 胸平。眼看右手,意在右掌掌心（图8、9）。
要点：身体右转渐立身，四十五度脚内扣； 双掌抹翻立身行，右脚上步脚尖翘； 松腰松胯胸内含，收须拔背神贯顶。
动作四：左掌前挤（胸向西）
与动作二相同，惟动作左右相反（图10）。
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