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动作1：以左足跟为轴，左足尖微向内扣，身体转向正南， 两腿仍为左实右虚，两手同时内含至胸前如抱球状，面向正南方 （图 8）。
动作2：身体微向右转，右腿向西南方迈步，足跟着地，足 尖上翘，同时两手向前上方搠挤，右手高不过眼，远不过前足
尖，左手至胸前与右肘平齐，目视西南方（图9）。
图8
图9
动作3：左足跟蹬地，右腿前弓，右足掌落平，身体前移, 同时两手竖掌徐徐向前推出（图10）。
图10 图1】
动作4：左足向前跟步至右足踵左后方，以足趾点地，同时 两手向内合，两腿为右实左虚，目视前方（图11）。
要领：与第2式左懒扎衣相同。
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