吴式太极拳慢架


六、转身玉女穿梭|吴式太极拳慢架





荡后重心,左脚蹬后再 内扣,右手下抹至左胯前, 左手回收近右肩,腰向右后 转身,左足退步,足尖跷起, 成左虚步。如左边另一角度 图。









I 甲乙I 甲乙右脚外撇180°,双腿 调整至足尖对正西方。然 后右臂逆时钟转至掌心向 上,左掌前伸贴右腕。随重 心荡前,蹬左脚,右脚上步, 缓缓前弓成右弓步。双臂 同时向左前斜角搠去,再继 续向右斜角搪按。边动边 转右臂至掌心朝左。如左 边另一方向图。




I 甲乙



I 甲乙



在重心移后时,右腿 蹬后。两臂于右前45。搬回 胸前。退回时,右臂以右肘 为轴心,逆时钟向下扭动, 至掌心向左后方。双肘同 沉近两肋旁。如右边另一 角度图。



西 北西 北北北接着蹬左脚,重心前 移再荡右,右脚前移半步, 足跟着地,再顺左脚前蹬, 渐成右弓步。右臂再一起 顺时钟扭转,至掌心向上, 去左前45。前搠;左掌跟贴 右腕,两臂同时往左再随 腰右转去右前方45。搬 按。右手亦如前于转动时, 于右前斜方,横斜右前臂, 使掌指向左上,掌心朝外, 右肘指下;左掌穿越右腕 下方,往右前斜方伸按。眼 望西北方。如右边另一方 向图。













西 北



西 北













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