武式太极拳老架


五、第五十七式|武式太极拳老架





动作一:左足前跟至右 足左侧,以足尖点地,两腿为 右实左虚;同时,两手合于胸 前,右手在上,左手在下,两 手心相对(图167)O



动作二:左腿向西南方 迈步,以足跟着地,足趾上 翘,两手内合如抱球状,目视 前方(图168)o



图169图169野马分鬃三野马分鬃三












图169



图169



野马分鬃三



野马分鬃三



动作三:右足跟蹬地,左 足掌落平,前弓左腿,身体前 移;同时左手向左前上方撩 起,略高与肩,右手向右下划 弧撤至右胯前,面向正西(图 169)O



要领:与第五十六式相 同,惟方向不同。



第五十八式



动作一:腰微向左转,右 足前跟至左足右侧,以足尖 点地,两腿为左实右虚;同 时,两手合于胸前,左手在 上,右手在下,两手心相对 (图 170)o



图171图171









图171



图171



动作二、三及要领均与 第五十六式动作二、三及要 领相同(图171、图172)o



图173图173









图173



图173



动作四:左足向前跟步, 以足尖点地,同时两手内合, 目视正西前方(图173)O





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