吴式太极拳及其防身应用


一、左架推掌 |吴式太极拳及其防身应用





2. 左脚向斜前方上半步,重心前移,成左



弓步,同时,两掌向前平送。目视前方。



接上动,边前送左掌向外平旋,转至左掌伸至极处时,重 心后移,屈右腿,翘左脚尖,恢复左虚步,同时左掌向里平 旋,收至左肩前,旋腕变掌心向外,右掌仍扶左腕处,目视前



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左脚向前上半步,再变成弓步,左掌上架,掌心向外,右 掌向前推出,目视右掌。(图5-138)



3.虚步合手(右) 重心在左腿,右脚插至左脚后侧, 左脚扣脚,向右后方转体,右脚移于左脚前,脚跟着地,成虚 步,同时,右掌转至手心向上,左掌收落于右手小臂上,掌心 向下,目视前方。(图5-139)



图 5 - 137



图 5 - 138



图 5 - 139



吴式太极拳及其防身应用






4 .右架推掌 同时,右掌上架,5 .左架推掌 势,则此动面东。6 .右架推掌



4 .右架推掌 同时,右掌上架,



5 .左架推掌 势,则此动面东。



6 .右架推掌



右脚向前迈半步,重心前移,变右弓步, 左掌推出,目视前方。(图5-140)



同分动3,唯面向左斜前方。若西南起 (图 5-141)



同分动4,唯面向右斜前方。若面南起



势,则此动面向西。(图5-142、5 - 143、5-144)



第四十九式揽雀尾



第五十式单鞭




第五十一式云手 第五十二式单鞭



以上4式动作说明同前。(图5-145-155)



第五章吴式太极拳传统套路















图 5 -155 图 5 - 156 图 5 - 157





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