武式太极拳竞赛套路


十五、左足 跟蹬地,右足掌落平,右腿前 弓|武式太极拳竞赛套路





;同时右手外旋向上搠架, 左手竖掌坐腕外旋向前推出, 目视左手前方。



要领:此式分四个动作, 动作同样,惟方向不同。此式 转体动作多,要注意足尖的内 扣角度及两腿的虚实变化,注 意两手的折叠转换与胸部的 相吸相系,注意两手的开合分 明,气势饱满及外三合的连 贯,保持好各条身法。



高探马



动作一:承前式,左腿向 前跟半步,身体后移,重心坐 于左腿,右腿向前迈步,以足 跟着地,足趾上翘;同时右手 弧形向外下至腹前内合,左 手弧形内合至面前,目视两 手前方。(图79)



▲成式太极拳竟褰套路▲成式太极拳竟褰套路图80图80左右分脚左右分脚









▲成式太极拳竟褰套路



▲成式太极拳竟褰套路



图80



图80



左右分脚



左右分脚



动作二:承前式,左足跟 蹬地,右足掌落平,右腿前弓; 同时右手内合向前搠托,左手 竖掌外旋向前推出,目视两手 前方。(图80)



要领:虚实腿变换时要保 持身体稳定,两手动作要相吸 相系,上下配合要协调一致。



第十八式



动作一:承前式,腰向右 微转,同时右手向右上,左手 向左下,手心向斜上方,相对 拉开,目视正西前方。(图81)



图82图82









图82



图82



动作二:承前式,左腿 屈膝提起,腰微向左转;同 时左手弧形向下,右手向上 绕至胸前相交,左手在外, 右手在内,目视左前方。(图 82)



动作三:承前式,左腿 由屈至伸,向左前上方踢 出,脚面绷平;同时两手外 旋向左右分劈,左手臂与左 腿上下相照,目视左足前 方。(图83)



▲武夫太极拳充爽蓍路▲武夫太极拳充爽蓍路图84图84









▲武夫太极拳充爽蓍路



▲武夫太极拳充爽蓍路



图84



图84





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