吴式太极拳竞赛套路


三十四、第4 1式左迎面掌|吴式太极拳竞赛套路





(1)上步按掌



右脚掌向右碾转,身 体右转(胸向西南);随之 左脚向右前落步,脚跟着 地;同时右手内旋,屈肘横 于胸前,手心向下;左勾手 变掌屈肘收于左腰侧,手 心向上,指尖向前;眼看右 掌。












(2)弓步抱推



左脚尖落地踏实,左腿 屈膝,重心前移,上体微右转 (胸向西)成左弓步;随转体 左手经右手腕上向前推出 (胸向西);右手屈肘收至右 腰前,手心向上;眼看左手。















第4 2式转身摆莲



(1)扣脚合手



左脚尖内扣;右脚掌外 碾,脚跟提起;身体右后转 (胸向东北);随转体左手平 着划弧至右肩前,臂微屈,指 尖向上,手心向外;眼看前 方。














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