吴式太极拳竞赛套路


十四、撤步按掌|吴式太极拳竞赛套路





左腿屈膝,重心后移,右 脚尖翘起;上体微左转;同 时,左手向左、向下划弧置于 体左侧,手与腰同高;右拳变 掌经下向右、向上。向左划弧 至体前,手腕与肩同高;接 着,右脚向后撤步;同时,左 手收于腰间,手心向上,指尖 向前;右臂屈肘按掌于胸前, 手心向下;眼看右手。






(3)上步合手左脚向前上步,脚跟着(3)上步合手左脚向前上步,脚跟着地;上体右转(胸略偏西北); 左手向右收至右膝外上侧, 手心向外;右手屈肘向左收 至左肩前,手心向外,指尖向 ±;眼看左前方。









(3)上步合手



左脚向前上步,脚跟着



(3)上步合手



左脚向前上步,脚跟着










?上步时身体要保持正中;当形成弓步时,后胯要微 微合住劲;结合眼看右手,使上体形成对拧劲。



?左、右转身换势要注意眼法的配合。



?靠分时,手臂走在前,但要劲由脚起,通过腰间,充 分利用拧身的蓄劲,再分靠出。







(4)弓步分靠



左脚尖落地踏实,两腿 屈膝,重心左移,经马步成左 弓步;同时两手在胸前上下 相合,再分别向上下、左右相 分,右手至右胯旁,手心向 下,指尖向右前方;左手举至 左前上方,手心斜向上;眼看 右手。



右迎面蒙



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170个劭作,应“衣手”、“台脚”、”跳 肺”、“打虎”,全。步法佃赋蕊画,劭作好 展、稳健,,平衡,臾出了里法劭作的难淳。



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第三段



第27 K 第22式 第23 a 第24式 第25式



第26蚊 第27式 第28式 第29篇 第30式



去女穿梭 衣王



右右探马 左台脚 法金龄 疆沙打虎 右跳的 撅件贯耳 有飞势















玉女穿梭—云寻





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