吴式太极拳竞赛套路练习与技击运用


一、身体左转,左腿弓膝塌劲,右腿仍屈膝,身体重心移 至两腿之间,形成马步;同时,两手逆缠,掌心翻向下,随转 体向下向左转至左侧腹前,两掌心均向下,掌指斜向前,眼看|吴式太极拳竞赛套路练习与技击运用





图 7-391图 7-392 图 7-393


















图 7-391



两手(图7-391 )。



(5) 身体继续左转,左腿弓膝塌劲,身体重心移至左腿, 右腿屈膝提起,脚尖向内扣勾,左腿自然站直,形成左独立 势;同时,两手逆缠向左右分展,转至胸高,握拳;右臂屈 肘,右拳顺缠向内转至胸前,拳心向内,拳眼向上,左臂屈 肘,左拳继续逆缠,向上转至额前上方,拳心向前,拳眼向 下,眼看前方(图7-392、393)。




2.技击运用



(1) 甲乙相对站立,甲身体左转,提起右脚向前上步,踏 乙中门,脚落在乙两脚之间,抬起双手向前推按乙的胸部;乙 迅速提起右脚向前上步,踏甲中门,脚落在甲右脚内侧,抬起 双手,用两前臂由下向上棚甲的两前臂下侧,两手顺势向前推 按;甲身体左转,提起右脚向右后方撤步,右手向左转至乙右 腕上侧,左手按于乙的右上臂上侧,顺乙按势迅速向右下方捋 转,使乙向前扑跌(图7-394、395、396)。










图 7-395






图 7-396





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