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1.动作练习
(1) 图 7-373图 7-374接上势的图7-365。身法不变，右腿屈膝提住，脚 尖自然下垂，仍为左独立势，紧接着，左腿屈膝下蹲，右脚 向右前方落脚，脚跟先着地，脚尖翘起，形成右前虚步；同 时，右手在原处顺缠至右脚上方，掌心向上，掌指斜向上， 与肩同高，左手逆缠沿弧线向下经左胯侧再向上经腹前转至 右肘内上侧，掌心斜向右，掌指斜向前，眼看右前方（图7- 373、374 )〇
图 7-373
图 7-374
(2) 身体稍左转，右脚尖落地踏实，向前弓膝塌劲，左腿 自然伸直，形成右弓步；同时左手经右肘上侧向右穿出，向左 经右手上侧平云画弧转至左侧前方，掌心向下，掌指斜向左前
上方，右臂屈肘，手向内 转至左肘内下侧，掌心向 上，掌指向左，臂呈弧形，
眼看左前方（图7-375 )。
(3)接上势，动作不 停。身体稍右转，步型不 变，仍为右弓步；左手顺 缠，向下落至右膝外侧，
掌心向外，掌指向下，右 手逆缠向上转至左腮侧，
掌心向外，掌指向上；接 着，右腿弓住塌劲，身体 電心移至右腿，左腿屈膝提起，脚尖自然下垂，形成右独立 势；同时，左手向上转至胸前，右手顺缠向前转至左腕内侧， 两腕交叉棚至胸前，两掌心均向内，掌指斜向上，眼看左前 方（图 7-376、377 )。
(4) 身法不变， 右腿弓住塌劲，左脚 向左前上方举起，脚 尖绷平；同时，两手 向上经额前上方，变 逆缠向左右分劈，落 至肩高；左手至左脚 上侧，掌心向前，掌 指向左，右手转至右 侧方，掌心向前，掌 指向右，眼看左前方 (图 7-378 )。
(5) 身法不变， 左腿屈膝提住，脚尖 自然下垂，仍为右独 立势；两手在原处不 动，掌型不变，眼法 不变（图7-379 )。
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