吴式太极拳竞赛套路练习与技击运用


一、(三)左单鞭|吴式太极拳竞赛套路练习与技击运用





1.动作练习



图 7-33 2.技击运用图 7-34接上势的图7-21。身体左转,左腿弓膝塌劲,身体重心 移至两腿之间,形成马步;同时,右手五指捏拢,屈腕,指尖 向下,形成勾手,左手掌心向内,向左云转至左侧前方,手变 逆缠向左斜前方推按,掌心斜向左前方,虎口向上,掌指斜向 上,眼看左前方(图7-33、34)。


















图 7-33 2.技击运用






图 7-34



乙在甲的左侧向甲进攻,抬起右脚向前上步,踏甲偏门, 脚落在甲的左脚的外侧,用左拳向甲面部进攻;甲抬起左脚向 前上步,踏乙中门,落在乙的两脚之间,抬起左手向前棚接乙
的左肘外侧,逆缠向左后方引化;乙见左拳落空,意想收回左 拳,再次进攻;甲顺乙回收之劲,迅速向前发力推按,将乙按 出(图 7-35、36、37、38)。






图 7-36



图 7-37图 7-38






图 7-37



图 7-38





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