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1.动作练习
(1) 接上势的图7-4。身法不变，右腿弓住塌劲，身体重 心移至右腿，提起左脚向前上步，落在右脚的左前侧，脚跟先 着地，脚尖翘起，形成左前虚步；同时，两手逆缠向前上方抬 起至肩高，左手变顺缠，向内转至胸前，掌心斜向上，掌指斜 向前上方，臂呈弧形，右手向内合于左肘内侧，掌心向下，掌
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指斜向左，臂呈弧形， 眼法不变（图7-7 )。
(2) 图7-8左脚尖落地 踏实，向前弓膝塌 劲，右腿自然伸直， 形成左弓步；同时， 身体随之向前倾；随 之，左手向前挤出， 右手向前按，两手同 时完成，眼法不变 (图 7-8)0
图7-8
(3) 身体右转， 左腿弓住塌劲；右手 沿左手大拇指向右侧 前方转出，手与肩同 高，掌心斜向前，掌 指斜向上，左手随转 体向右转至右肘内下 侧，掌心斜向上，掌 指斜向右；随之，提 起右脚向右前方上步， 落至右手下方，脚跟 先着地，脚尖翘起， 成右前虚步；同时， 右手顺缠，掌心反向 上，掌指斜向前上方， 臂呈弧形，左手逆缠，
图 7-9 图 7-10
掌心翻向下，臂呈弧形，眼看前方（图7-9、10)。
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