吴式太极拳竞赛套路练习与技击运用


一、挤:手臂屈横于胸前,力达掌背,掌心向内,臂成弧 形(图4一5 )〇|吴式太极拳竞赛套路练习与技击运用








图4-6



2. 向前按掌:掌心向前,掌指向上或斜向上,力达掌心, 向前推出(图4-6)。




图4-7图4-84?托掌:掌心向上,掌指向前或斜向前,力达掌心(图 4 一7)0


















图4-7






图4-8



5. 向下按掌:掌心向下,掌指向前或斜向前,力达掌心



(图 4-8 )0









图4-9



6. 抹掌:右掌心向下或斜向下,向左斜前方出手,向右 平抹,掌指向前或斜向前,左右相同,方向相反(图4-9)。






图 4-10



7. 提手:屈腕,从小手指依次向内扣,屈肘向上提起, 手至右额前,掌心斜向内,掌指斜向前下方(图4-10)。






8.





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