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1 .动作练习
图 7-209（1）右独立抱掌：上接图 7-205,身体稍右转；右腿弓住 塌劲，左腿屈膝提起，脚尖自然 下垂，石腿自然伸直，形成右独 立势；同时，右手逆缠，向右、 向上画弧转至肩高，屈肘向内转 至胸前，掌心斜向前，掌指斜向 上；左手向下、向内转至右腕外 侧，掌心斜向前，掌指斜向上； 眼看左前方（图7-209 ）o
图 7-209
（2）独立分脚：右腿弓 住塌劲，左脚向左前上方弹 起，脚尖绷平；同时，两手 向左右分展，左手转至左腿 上侧，掌心向前，掌指向 ±;右手转至右侧前方，掌 心向右，掌指向上；眼看左 前方（图7-210）。（定势 动作向西南）
图 7-210
图 7-210
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