武式太极拳竞赛套路练习与技击运用


四、跟步按掌|武式太极拳竞赛套路练习与技击运用





身体右转;右脚前掌落地踏实,右腿向前 弓膝塌劲,身体重心移至右腿;左腿自然伸直,形成弓步;同 时,右手继续向上转至额前上方,掌心斜向前,掌指斜向左; 左手向前上方推按,与胸同高,掌心向前,掌指向上;紧接 着,提起左脚向前跟步,落在右脚的左后侧,前脚掌着地,成 左后虚步,两掌型不变;眼看前方(图7-190、图7-191 )。 (定势动作胸向西北)






图 7-190 图 7-191



2 .技击运用



(1)甲乙相对站立。乙提右脚向前上步,用左拳向前进 攻,击打甲的胸、面部;甲迅速抬起右手向前搠接乙左手腕内 侧,向右引化,接着,提起左脚向前上步,落在乙右脚外侧, 抬起左手向前转至乙左上臂下侧,掌心向上,紧接着,左腿向
前弓膝塌劲;同时,左手变逆缠向上、向左搠挤,右手迅速向 前推按乙左肋侧,将乙按跌(图7-192、图7-193、图7-194、 图 7-195、图 7-196)。






图 7-192 图 7-193






图 7-194图 7-195




图 7-194



图 7-195





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