武式太极拳竞赛套路练习与技击运用


二十二、图 6-21自然伸直,形成右弓步;同时,屈臂出脚|武式太极拳竞赛套路练习与技击运用








图 6-21



自然伸直,形成右弓步;同时,



身体稍 左转;左腿弓住塌劲,右脚 向前上步,脚跟先着地,脚 尖翘起,成右前虚步;同时, 左臂屈肘,手向内收至左腮 侧,掌心斜向前,掌指斜向 前上方;右手随之向下落至 腹前,掌心向下,掌指斜向 前;眼法不变(图6-22)。



(6)弓步搂推:身体稍 右转;右脚前掌落地踏实, 向前弓膝塌劲,随之,左腿 左手向前推出,掌心向前,掌



上侧,掌心向下,掌指向前;眼法不变(图6-23)。指向上,屈臂,手不准超过前脚尖;右手向右侧搂转至右膝外






上侧,掌心向下,掌指向前;眼法不变(图6-23)。





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