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9393我们在学习太极拳术活步推手的过程中，曾经得到 圆形推手的传授。这种推手不仅要求手法和身法作圆形 运动，而且步法也要求沿圆形迹线移动。从而，圆形推 手在难度上、变化上都更高，也更接近于实战的应用。
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圆形推手的准备和开始，与四正四隅推手完全相 同，但双方一经搭手，立即展开猛烈的进攻，手脚一起 动作。
甲乙双方进步搭手，各含搠劲。在相互沾接时，甲 即翻转右手沾握敌腕，左手装于敌肘作握手，同时抬右 膝攻敌胎腹。此时，乙如原地不动而用挤、按、靠中任
图9图9何一种手法破搬，都将因腹部受 攻击而有困难。因此，乙必须立 即抬膝护住脖腹，再作挤手（图 9）。甲因单足立地，受挤即有失 去平衡的危险,所以，右脚前伸, 向前方跨出一大步，含胸拔背, 转腰收胯，并用按克挤。乙受按 劲，在单足直立的情况下，也势 必倾倒；所以，右脚立即向左前 方跨出一大步，再用右手作搠劲
图9
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化按；用左手扶于对方肘部，防
止肘击。此时，甲须立即使左脚沿弧线绕过右脚，而面 向乙；乙也必须转腰上后脚，并迅速绕过前脚落地，以 与甲相对（图10）。双方稳定后, 立即又抬右腿攻胎腹，并用撅克 搠。如此循环，手作砸挤按，脚 循圆形迹线运转，时刻寓意于 沾粘连随，不丢不顶，完成顺时 针的圆形推手动作。如果用按 制掇，则可换手作逆时针的圆 形推手动作。
图10图10圆形推手，其手法在形态 上是瞰挤按，但攻守方位却不 是四正，因为步法沿圆线变化，要求脚扣腰拧，使身体 作大幅度的转动o这样,在手法上出现四隅的攻守方位, 使运动的激烈程度得到极大地加强。
图10
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这种推手环环相扣，圆直变化，劲力矫健，气势雄 遒，只要稍事演习，就会发现它和四正四隅推手的风格 迥然不同。圆形推手在身法、手法和步法上是灵活多变 的，前进为挤，后退为握，膝顶脚踢，肘打肩靠，腰拧 身旋，必须有轻灵而牢固的底盘，柔韧而松活的身手, 在思想集中，意念沉静的统率下，使听劲锐敏，反应迅 速，全身完整协调。否则，就不能双手打轮、双脚转圆 而裕如地应付变化。
关于活步推手，在太极拳老谱中曾有这样的论述： “退圈容易进圈难，不离腰腿后与前。
所难中土不离位，退易进难仔细研。 此为动功未站定，使身进退并比肩。 能如水磨催急缓，云龙风光相周旋。
要用天盘从此窥，久而久之出自然J
这对于大振和圆形推手的练习都是带有指导意义 的。
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