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用双手 持取雀头雀尾，并随其旋转上下，因名为揽雀尾。所谓 上步揽雀尾的意义与动作和揽雀尾相同，只是开始时向 前迈出一步，取积极进攻的意思。太极拳术中极其重视 揽雀尾，认为它是体用兼备的着法，必须精练纯熟。但 在吴式太极拳中只有右揽雀尾式，而无左式。因此，凡 左手在前被人掳住时，则采用穿掌的方法，将右手送于 左手背之上，或直奔对方面门，或作锁喉，对方必弃左 手而掳右手，从而下面即可接右揽雀尾式。
揽雀尾要求头顶正直，上身平准，左手中指放在右 掌根大陵穴上,双臂各含搠劲而成圆环,在腰的主宰下, 身手胯腿动作一致。运动时，此式承接太极起式，向前 伸腿，重心全部由右腿支撑，左臂弯曲而不失搠劲，并 以腰为轴作逆时针转动，右手扶于左腕间成挤式（图4）； 或此式承接搬拦锤等右手在前的动作，都要首先动腰。 腰手前进时，右手掌心向上而左手手背向上，在腰胯的 推动下直线向前（图5）；腰手后退时，双掌翻转，右手 背向上，左手掌向上，在腰胯的牵动下，双掌向后作圆 弧（图6）。此时，右掌向右后方移动，并沉肩坠肘，转 腰坐胯，改换重心于右腿，气沉丹田，称为援式。随后 含胸拔背，双掌自右移左,上下翻转变化,再作吸气。掌 劲向下并向自己的方向称为按，要求圆活俐落。双掌在
mm太极拳渠 第一章
身体左侧再向前进时，腰腿臂膊一齐动作并呼气，又成
搠劲（图7）。这样，完成揽雀尾式的第一个圆圈。接着
双手进至身体正前方后，即坐腰松胯并立肘，用肘法击 人（图8）,再将掌击出，完成第二个圆圈，并使右手撮 钩接单鞭（图9）。
由此可见，揽雀尾式的两个圆圈中贯彻了搠、攫、
挤、按、肘等多种手法，要求手臂作圆弧运动，而又包 含着圆弧和直线的转换，确实是体用兼备的重要着法。
揽雀尾式本身还是解腕术或拿法。设右腕被敌人握 住，我即用左手指扶其手背，如持雀头，双手在腰劲推 动下直进作搠。敌方如不松手，我即沉肩坠肘，拧腰坐 胯，翻转两掌，既作握手，又可反握敌腕。如敌仍坚持 不放，我则含胸拔背,用按法将手从右侧移向身体左侧, 使敌腕受制，而我更能用腰臂的横向掘劲向前直放，也 可用肩胛敲击对方。
作为击法，吴式揽雀尾的第一个圆圈中，搦手直奔 对方咽喉或面部，气势锐厉，有如搦掌；第二个圆圈中, 用肘直击对方前胸，右掌更连击敌面。此处立肘击人为 整个太极拳术中肘法的基础。
此式圆活轻稳，精致细腻，变换多端，对于腰、胯、 胸、背、腕都作松活柔韧的锻炼，而始终保持百会至会 阴成直线贯通，脊骨中正，手臂直进向前为呼，后退作 弧为吸，使动作呼吸在意识的引导下紧密配合，既能揽 化而缓却对方前进之力，随即乘势抛掷敌人，又极有益 于身体。有歌诀为：
揽雀尾式体用全，搠握挤按包罗遍。
手持头尾身腰整，剪取敌腕阴阳间。 双环螺旋化直线，侧搬外挤复可按。 风云变换随猜测，隐有右肘连击腕。
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