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动作一：体微右转，重心移于右腿，左脚向左前方 迈出一步，成左虚步，同时两手顺势向右下方拦捋。接 着，重心前移，屈左膝成左弓步，同时两手向右前（东 南）平伸，并向左搬拨至体前方（东），头正，体微前 倾，目视前方。（如图20、21）
动作二：重心后移，坐身成左虚步，同时右手握拳 收拉至右腰侧，左臂微屈，手上举于体前。接着，重心 前移成左弓步，同时右拳徐徐向前平击，左手收附于右 臂内侧，目视右拳前方。!如图22、23）
整水：两手的搬拦与施的转动要协调一致。右拳的 收、击与步法要协调一致。
技击含义：如敌以左手进击，我用右手向左搬捋， 敌又出右手攻击，我用左手向右拦捋，随出右拳还击之。 右搬左捋，要与转腰步法协调。
图22 图23 27
6.如封似闭
动作一：重心后移，屈右膝身向后坐，左脚尖上翘 成左虚步。同时右臂外旋变右拳为仰掌，屈肘收回，左 手外旋从右肘下穿出，并沿右小臂外侧向前搠拨，使两 手在面前呈现交叉。随即沉肘，两手向两肩前成立掌 （手心向里）收回。目视前方。（如图24、25）
图24图24图25图25
图24
图24
图25
图25
动作二：两手臂内旋， 并向前平伸推出，在臂将伸 直时，坐腕凸掌。同时重心 前移，伸右腿屈左膝成左弓 步，目视前方。（如图26）
要求：两手的收回与推 出，应与步法变化相一致。
技击含义：①如敌用右 手抓我右臂，我左手从右臂
然后两手推按还击之。下向上向后分而捋之， ③如敌双手推按我胸,然后两手推按还击之。下向上向后分而捋之， ③如敌双手推按我胸,2828下穿出，挤推或翻手抓握其 腕。右臂抽回，以解其力， ②如敌双手推按我胸，我双手由 使其攻击落空，随即翻手推按之。 我双臂从内粘着其臂，随即左转 腰脊，右臂内旋向前按其胸，左手亦内旋向左后捋其右 臂，使其身体扭转而失去重心。
然后两手推按还击之。
下向上向后分而捋之， ③如敌双手推按我胸,
然后两手推按还击之。
下向上向后分而捋之， ③如敌双手推按我胸,
28
28
7.抱虎归山7.抱虎归山动作一：两手腕平伸为 俯掌，同时沉臂下按至左膝 两侧，在下按过程中手腕逐 渐上翘。同时右脚稍向后移， 步型不变，目视前方。（如图 27）
7.抱虎归山
7.抱虎归山
图27图27动作二：体向右转90。， 右脚跟内收（脚尖向南）并 屈右膝，左腿伸直脚跟外转 成右弓步（顺式步）。同时右手经腹前向右拉捋，过右毓 后手臂外旋向上搠举，左手臂亦外旋在体侧向上搠举
图27
图27
（手心向前），目视右手。 （如图28）
要求：沉臂与身体重 心向下、后移及手臂的拉 捋与转体要协调。
技击含义：如敌双手 猛力推我，我掳掠其臂向 下捋探，以卸其力。彼若 趁势靠击，我转体同时两 臂左右分而捋、搠，使其 身体扭转失重。
图28图282929动作：两手臂继续向上搠举,动作：两手臂继续向上搠举,至肩上方时，手臂外至肩上方时，手臂外8.十字手
图28
图28
29
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动作：两手臂继续向上搠举,
动作：两手臂继续向上搠举,
至肩上方时，手臂外
至肩上方时，手臂外
图29 、图29 、
图29 、
图29 、
旋（手心向里），在头前上方交叉（右 手在外），并屈肘下沉至胸前。同时收 左脚至右脚旁（两脚同肩宽），两腿瞬 时伸直后，随沉肘而屈膝下蹲，眼顺 手前视。（如图29）
要求：手臂的上搠与步法要协调。
技击含义：如敌从身后将我身臂 抱住，我在蹲身的同时两臂侧举上搠， 将其臂向上扶起，以解其危（必要时 用手先击其裆），随即两手在胸前交叉 相合，分别扣压其手臂，以备反击之。
9.斜搂膝步
动作：体微左转，重心移至右腿，左脚向左前方 （东南）伸出，脚跟着地成左虚步。同时右手微内旋向下
向右弧形提拉至右肩前，左手内旋在体前向左向下，直 臂弧形搂拨，至左腿外侧。接着，伸右腿屈左膝成左弓 步，右手顺势徐徐前（东南）推，在前推中手臂内旋并 翘腕（掌心向前），当臂将伸直时两手微微凸掌，目视右 手。（如图30、31）
3030图30 图31图30 图31
30
30
图30 图31
图30 图31
要求：手的搂拨、前推与弓步要协调。
技击含义：①同第三式。②（接上式）左脚向左前 方迈出，成左弓步，同时左手握彼右腕，向下拉压。腾 出右手，用右肘向后戳其胸肋，或用手击其下裆，在其 惊闭时，我趁势向左前弯腰，将其背摔于体前。
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