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动作：重心移于左腿，右脚向后（西）撤步成左弓 步。同时右钩手变掌外旋，（手心向内）经面前向左移 至左臂内侧，左手臂伸直，亦外旋成侧掌，两手高与肩 平。接着，重心后移，右脚外转，屈膝深蹲，左腿伸直, 脚尖内扣，成左仆步。同时两手向后向下拉捋至左腿内 侧，左手在前，右手在左肘处，手势不变。目视前方。 （如图 140、141）
相继向前上挑起，左手在上挑时,相继向前上挑起，左手在上挑时,侧。目视前方。（如图142） 』 图质侧。目视前方。（如图142） 』 图质
相继向前上挑起，左手在上挑时,
相继向前上挑起，左手在上挑时,
侧。目视前方。（如图142） 』 图质
侧。目视前方。（如图142） 』 图质
技击含义：①（接上式）敌被捋而失重，我可趁势 用右手挑击其裆。②敌退步用左手击我胸，我用左手外 缠掳掠其腕，同时右手截按其肘，可拿捌之。
55 .退步跨虎
匡71匡71图143 图144图143 图144动作：右脚后撤一步，重心后移，左脚尖上翘成左 虚步。同时左手从右臂上穿出，两手内旋交叉下按至腹 前分开。继而右手向右分拨，屈臂上举至右前上方，手 心向外，左手变钩，向左下方勾挂，至左胯旁，钩尖向 后。同时左腿屈膝高抬，脚尖向下，右腿微屈支撑。目 视前方。（如图143、144）
匡
71
匡
71
图143 图144
图143 图144
要求：手的下按、分拨和退步提腿要连贯协调。
技击含义：若敌先以左手击我胸，继而用右脚踢裆， 或手脚同时攻击，我在向后撤步的同时，用右手向下分 拨其左手，用左手外勾其脚，并提左脚踢其身（拳式中 是提膝待踢状态）。
56 .转身拍面掌
动作：左脚落于右脚前，脚尖点地，接着，以右脚 掌为轴向右后转体180。（面向西）。同时右手在体前下 按，左钩手变掌，手心向上抱于体侧。随即左脚向前 （西）迈步，并屈膝成左弓步，同时左手臂内旋，从右手 上向前推出，并坐腕凸掌，右手外旋（手心向上）内收 至左肘下。目视前方。（如图145、146）
要求：动作要连贯协调。要求：动作要连贯协调。
要求：动作要连贯协调。
要求：动作要连贯协调。
技击含义：敌自身后以左（右）手攻击，我在转身 中用右手臂下按之，随即上步用左手击其面或戳其喉。
57 .转身双摆莲
动作一：左脚尖里扣，体向右后转180。（面向东）， 右脚随转身收回，脚尖着地为右虚步。同时左手收按于 右肩上，右手臂顺势向右上弧形摆至右上侧，在右臂摆 动时左手下滑至右胸侧。目视前方。（如图147、148）
图 147 图 148 73图 147 图 148 73
图 147 图 148 73
图 147 图 148 73
动作二：左腿屈膝支撑，右腿伸直，从左前（东北） 循向上向右向下之弧线摆动，至右前（东南）方。同时 左、右手相继从右前（东南），循向左向下向右之弧线摆 动，当脚摆至体前时，用左、右手相继拍击右脚面。接 着，右脚落至右前方成右虚步，两手摆至左前方。目视 前方。（如图149、150） o
图149图149图150图150
图149
图149
图150
图150
要求：摆腿速度不可加快，拍击亦不可用力。
技击含义：敌若向身后用左手抓我右肩，我即用左 手按拿其手（使其不得脱开），同时转身并外展右臂，即 可扭搦其身臂。随即右腿向右横扫，两手臂向左横摆， 如此彼即被摔于体前。
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