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1. 左右横捋
（1） 两掌左捋:左小臂内旋掌心转向下，右掌下落掌心翻 转向上与左掌成左上右下抱球状;两掌同时向左移动,左臂舒 伸高与肩平,右掌中指尖接近左臂弯之少海穴。目视左掌指 尖。（图160）
（2） 两掌右捋:①左臂外旋，右臂内旋，两学向右移于身前 成右上左下抱球状;两掌继续向西南移至右臂舒伸，高与肩 平。左掌指尖接近右臂肘下之少海穴。目视右掌指尖，重心移 于右脚。
②两掌继续向正西移动至高与肩平，意在右指尖”左唧自
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动向左横移。目视正西。（图161）
2. 左掌平按
（1）右掌向下落至右胯旁，左掌向上抬起至掌心与眼相
图160图160平,重心移至两腿。（图162）
图160
图160
（2） 右掌移至东南方。目视 左食指尖，右掌经右膝走下强 形到左膝,重心移至左脚，右腿 伸直。（图163）
（3） 左掌向正东伸出与肩 平,右掌由左膝上移至右臂弯。 左掌心按地，右脚向左脚靠拢。 目视正东。（图164）
3 .右掌平按
（］）左掌下按至左腿立直，右掌随视线移到食指与视线相 交，身随掌起。（图165）
（2） 右掌移至正浦方时，意想左掌摸右膝。
（3） 右掌移向右前方时掌心向里，目视右食指尖。（图 166）
（4） 右掌小指引导移到正西与肩平,左掌经右膝上移到右 营弯处重心集于右腿，左脚横开一步，目视右食指尖。意在右 掌心。（图167）
4. 左掌平按
（1） 右掌下按至右胯外侧，左掌以食指引导至酉南与视线 相交，掌心向里，目视左食指。（图168）
（2） 左掌移至正东方.目视左食指尖，右掌经右膝走下弧 形往左到膝上，重心移至左脚?右腿伸直。（图169）
（3）左掌伸出与肩平，石掌由左膝
图167图167上移至左臂弯。意在左掌心。（图 170）
图167
图167
5. 变钩开步
（1） 左掌下按，目视东南，右掌以 食指引导往上向东南移，食指与视线 相交。身随掌起，右脚向左脚靠拢。 （图 171）
（2） 右掌由左往外再向右移动，左 掌从左膝左侧往右经右膝到右臂弯
处,重心移至右脚。（图172）
（3）转右掌心向西平伸与肩平，松右腕变钩，左脚向左横 开一步。目视右腕。意在左脚大趾。（图173）
图171 图172 图173
6. 左掌平按
左掌向左移至正前方。掌心向外翻转至东南，左脚跟落 平，腰部松垂。目视左食指，意在左掌心。（图174）
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