|
|
“太极拳行功歌”又名“十三势歌”，是阐述太极拳行功要 领的半文言半白话的启蒙性通俗歌诀，据考现存的“太极拳行 功歌”有“王宗岳十三势歌”，而现存最早的、而且较为系统地 对“十三势歌”的注解，当推清代武禹襄的“十三势行功要解气
据《太极拳释名》解:“太极拳，一名长拳，又名十三拳。”而 十三势者，捌捋挤按采例肘靠进退顾盼定也。近人有自编十三 个式子的太极拳，托名为古人所留下的“十三势”，实是对“十 三势”的误传。
为便于今人学习太极拳?领会、掌握太极拳要领,滋将古 今。十三势歌”注解集于此篇，供读者学习参考。
第一节王宗岳十三势歌集注
―、王宗岳十三势歌原文
十三总势莫轻视，命意源头在腰际;
变换虚实须留意，气遍身期不稍滞。
静中蔽动动犹静，因敌变化示神奇;
势势存心揆用意，得来不觉费功夫。
- 刻刻存心在腰间，腹内松静气腾然；
尾闾中正种贯顶，满身轻利顶头悬。 仔细留心向推求，屈伸开合任自由; 入门引路须口授，功夫无息法自修。 若言体用何为准，意气君来骨肉臣； 想推用意终何在，益春延年不老春。 歌兮歌兮百四十，字字真切意无遗； 若不向此推求去，枉费心机贻叹息。
浏览343次
