|
|
四隅推手亦称小推手,是两人彼此采用采、捌、肘、靠四 种手法，配合步法的前进后退进行的循环练习。步法为套步。
1 .甲乙两人对面而立，距离一步（灰衣者为甲，白衣着为 乙）（图 8-7）。
2 .设甲退乙进。甲左腿向前迈一步插入乙的裆内。乙同时 提起右腿向前迈一步套在甲左腿外侧。彼此互举右手相搭，手 背相对，手腕相交，各含搠劲；同时，各起左手抚于对方右肘,成 为右手腕相交的双搭手（图8 - 8）。
图8-7图8-7图8-8图8-8
图8-7
图8-7
图8-8
图8-8
3 .甲右腿向前提起随即落于原处；同时，腰微右转，右臂 向右上侧捌承对方的穿心肘。乙右腿向后提起随即落于原处, 小臂微屈，使肘向对方胸部穿击。成甲为例，乙为肘（图8 - 9、 图 8-10）。
4 .甲左腿向后侧撤一步，并顺对方肘势身体左转，重心同 时移于左腿坐实，双手沾粘住对方的右肘与腕向左下侧弧形握
图 8-10图 8-10
图 8-10
图 8-10
采；乙同时左腿向前进一步，落于甲右脚外侧，并顺对方采势, 身体右转，以双掌按住对方的左肘与腕，使左肩做迎门靠，重心 随即移于左腿，为左弓步。成甲为采，乙为靠（图8-11、图8- 12）o
图 8-11 图 8-12图 8-11 图 8-12
图 8-11 图 8-12
图 8-11 图 8-12
5 .甲顺对方的靠势腰右转；同时，右腿向后撤一步，随即 坐实，接着左脚向回提半步，以脚尖着地；并以双手沾粘住对方 右肘与腕，由左侧向上弧形往右下采。同时乙顺对方采势，右腿 向前进一步插入甲的裆内弓步踏实。接着左脚提起向前跟半 步，成左跟步，并以右肩靠击对方。成甲为采,乙为靠（图8 - 13、 图 8-14）。
图 8 - 13图 8 - 13图 8 - 14图 8 - 14
图 8 - 13
图 8 - 13
图 8 - 14
图 8 - 14
图 8-15图 8-15
图 8-15
图 8-15
接着，乙起左手接住甲的左 手,手背相对,手腕相交，各含搠 劲；并各起右手抚于对方左肘, 成为左手腕相交的双搭手（图 8-15）o
然后，甲进乙退三步半，是 动作3至5和图8-15的重复 动作,惟甲乙相反。接着再转为 甲退乙进，如此一进一退地循 环练习。
r . ，一 一 ； 」 . ：,,, ,^； V / /1- 士七
须要注意的是，推手是太极拳的一个重要环节，不要将其 说成是太极拳的最高功夫，或认为推手是太极拳的最终目标。 这样的认识是偏面的，不完整的。凡是拳，不管是太极拳，还是 少林拳，在过去统称为功夫，现在称为武术。不管是称为功夫还 是称为武术，它们的目的是应用。而太极拳推手是由学拳架到 应用的一个重要环节。
浏览750次
