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正南站立， 两足并行开立， 步幅与肩同宽， 两足外侧宽等 同，脚尖向前，左 手反握太极剑把 手，反腕手心向 外，剑背贴肘，剑 刃朝南、北，剑尖 朝上，右手下垂 贴右大腿外侧。 眼视前方。此式 须松静自然，头 部先用意上顶， 接着气沉丹田， 静静而立。
左手持剑不动，右手 握成剑指（食指与中指一 起直伸，大拇指等三指内 并于掌心），用意轻轻向 前、往上平举至肩平，手 心向下，指尖向前。
肩松，右肘沉，右手 剑指自然下落于右胯边， 左手持剑不变。
然后两手分别 从左右两侧向上划 弧用意上提，同时， 重心移至右脚坐 实，左脚向前出步 成左虚步。左脚跟 着地，脚尖跷起。左 手持剑划弧上提， 屈臂于胸前，与同 时屈臂上提的右剑 指合抱于胸前，右 剑指轻贴于持剑的 左腕边。
要点：松肩垂肘，松静自然。运行时勿用拙力，纯在意 行，呼吸自然。两足站立时，用川字步，两脚脚掌宽度与两 腿外侧相等平行，而不是与两足内侧相等，读者敬请注
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