五十六式太极剑


一、剑术的基本方法|五十六式太极剑





(一) 主要剑法



(1) 刺剑尖向前,用臂肘之力向前伸送。



作用:对方来攻,闪身还击,或主动刺对方各部。



(2) 劈 将剑举起过顶,用剑刃前端或中部向前下快速 移动。’



作用:以剑下刃前端或中部劈击对方头顶或肩、 臂,若对方来攻则劈其腕,肘。



(3) 点用手腕或反向虎口一侧的剑尖部分,从上向下 移动啄击,着力点在剑刃,手腕下屈。



作用:用剑锋下坡刃弹击对方虎口或腕、肘。下点 膝部或脚背。



(4) 崩用朝向虎口一侧的剑尖部分,由下向上猛力弹 起。



作用:对方翌来,闪身避开。以剑锋由下直崩对方 下腕。



(5) 打 用反虎口一侧的剑刃前端,从下向前或向上移 动,着力点在剑的下刃。(打剑有内、外、高、低之分。高 于头者为上打,高于胸者为中打,高于腹者为下打)0



作用:对方从前(斜)方来刺,以剑下刃打托其腕 臂O



(6) 挂 剑身贴近左腿外侧,用朝向虎口一侧的剑刃从



下向后、向上移动;或剑身贴近右腿外侧,用朝向虎口一侧 的剑刃从下向后、向上移动,着力点在剑刃,屈肘屈腕。



作用:以剑身中部挂对方左、右来的器械;或挂其 肘、腕。



(7) 带 剑身扁平,手心向下,剑尖向前,由前向斜后 柔缓平稳的回拉,力在剑刃。



作用:用剑的前下刃或中部带拉对方的腕或臂。



(8) 扫 剑身扁平,手心向上,用反向虎口一厕的剑刃 从左向右;或手心向下,从右向左接近地面的向前移动,着 力点在剑刃或剑端。



作用;向对方膝下部位横击°



(9) 截 用剑的前端或中部,由身体一侧向另一例截



出,力在剑刃。



作用:对方从上、下、左、右来攻,用剑上、下两 刃截其腕、臂和耳侧。 .



(10) 格 剑下刃由前向上经身体左侧至腰平;或由前向 上经身体右侧至腰平。



作用:引化对方向上体两侧攻来的器械。



(11) 拦用剑刃由后向前上拦截,高与头平,力在剑刃



中部。 .



作用:用剑刃中部拦截对方的膀击;或拦及其腕; 臂或胸部。



(12) 击剑身扁平,手心向上用朝向虎口一侧南剑尖那



分,从左向右斜行移动崩敲;或用反向虎口一侧的剑尖部务 从右向左斜行点敲,着力点在剑尖。 ,



作用:用剑前端弹击对方的腕、臂、胸或头部。



5 ?



.. -



(13) 挑 用朝向诡口一侧的剑列前踹,从下或从前商上 移动,着力点在剑尖。



作用:对方来攻,用剑上刃挑其器械过头;或直挑 其腋、臂。



(14) 抹剑身扁平,手心向上,用剑刃从后'向前、向 左、向后平行弧形移动;或手心向下,用剑刃从左向前、向 右、向后平行弧形移动,普力点由割刃后端朝前移动。



作用:用剑上(下)刃贴近对方腕、肘或颈部用剑



' 刃向后抽撤;或对方来刺,抹其腕、'肘。



(15) 云 抬头仰身,犁身贴近胸、脸部或头上,以腕关 节为轴,使剑从前向左、浦后向右、向前盘旋移动;或向相 及方向盘旋移动。



作用:架截对方来劈,随之向前平击其臂部和头 部。 ’



(16) 压剑身扁平从上向下按庄,着力点在剑身平面。



' 作'用:如对方来攻,即按压束器;或闪身按压对方



腕、臂。 ’ ;



(二) 步型



(1) 弓步 前腿屈膝,大腿斜向地面,膝与脚尖基木垂 直,呵尖直向前;后腿自然伸直,脚尖斜向前约45。一6俨; 两曲基脚着地。



.(2)虚步 后腿屈蹲,大腿斜向地面(高于水平),脚 跟与臀部基本垂直,豚尖斜而前,全脚着地;前腿稍屈,用 前掌或'脚跟着地。



(3)仆步 一腿全蹲,全脚着地,脚尖稍外展;另一腿 自然伸直于体侧,接近地面,全脚着地,脚尖里扣。



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M)癌立去 支撑腿微屈站稳;另一腿屈膝提起,翠于 体前,大腿高于水平。



(5) 丁步 一腿屈蹲,全脚着地;另一腿屈收,停于支 撑脚内侧或侧前侧后约10厘米处,脚尖虚点地面。



(6) 开立步两脚平行开立,与肩同宽,两腿直立或屈 蹲。



(7) 歇步两腿交叉屈蹲,前后相叠,后膝接近前腿膝 窝,前脚1全脚着地,脚尖外展;后脚前脚掌着地,脚尖向 前O



(8) 横裆步(侧弓步) 两脚左右开立,与弓步同宽, 脚尖皆向前;一腿屈蹲,膝与脚尖垂直,另一腿自然伸直。



各种步型都要虚实分明,自然平稳。要松膝、缩胯、a 臀、扣脚。两脚的距离必须保持适当的跨度,不可过大或过 小,特别是拗步的步型,跨度要大些,两脚不要踩在一条线 上,以利于稳定重心,松腰松胯。





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