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强心：心情安定，神志清明，血循流畅，排汗正常，语言流 利，面色红润。
养肝：肝气条达，情志舒和，养血助脾，调气降火，熄风潜 阳，强筋明目。
补肺：呼吸通畅，脉气旺盛，消化力强，饮食增加，肌肉充 盈，四肢灵活。
固肾：阳气旺盛，阴精充实，行动轻捷，二便调和，骨强齿 固，发泽耳聪。
益脑：髓海充实，精神饱满，思维敏捷，记忆力强，开发智 力，延缓衰老。
调气：脏腑调和,
和血：气机调达,
炼性：陶冶性情,
怡情：耐心细致,
经络通畅,
血脉活顺,
气运血行,
精力充沛,
锻炼意志，坚强沉着,
从容温和，做事有恒,
血运气足。 抗病力强。 乐观开朗。 进取向上。
意在先
意气为君骨肉臣
以心行气
神
依
以气运身
W 命意源头在腰隙
? 腰为轴
心为令
气为旗
太极拳十大保健作用图解
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