武当赵堡太极拳小架


九、第四十式玉女穿梭|武当赵堡太极拳小架





接上式。右臂直冲,平伸变阴手;左臂转化为阳手;右脚提起回 收。左右转阴阳◎左手掌再从右手掌上冲过;同时右脚用跌脚式以 右脚尖用力。以左膀领冲,左脚箭步。落地后,以右脚跟为轴全身 旋转一周。面向东(图175~178)。




注:箭步时领顶劲。右脚尖用力,有弹性。右膀冲,左膀催。左掌根从右掌 掠过,似蹑跃越沟之势。劲由脊发方能跃远。






第四十一式懒扎衣



接上式。旋转身时两肘束胁划圆,带右脚向右前方迈一大步;手 脚一齐落实,上下相照。身体微向下松沉,同时松膀,两膝微屈。右拳 变掌,沿体中线向上与眉齐;左手直线向下置于裆前;两肘紧束胁,两 手心相照。右手向右,左手向左各转180附,带动右脚向右迈出一大 步。同时右掌自下而上从胸前向右上划出,随右脚落实一并按下;右 手梢与肩平;手、肘、膀与脚、膝、胯相合。在右手由体中线上行时,左 手于胸前沿右手外侧下行,有利刃破竹之势,遂以弧线运行落于左胯 骨处;掌心向内;拇指在前,四指在后。此时,两膀向前扣,左肘亦向前 扣;周身松弛,成右弓箭步。面仍向东(图179J80)o









■ ,■ 二;* "弋县飞营学工单曾..烹副亶应殖卷事套靠岸崩%患,喜...”强承苦苦尊导礁*样患胃第WQ中礴集毒.塞专号号蹩毡 ■ ,■ 二;* "弋县飞营学工单曾..烹副亶应殖卷事套靠岸崩%患,喜...”强承苦苦尊导礁*样患胃第WQ中礴集毒.塞专号号蹩毡图179 图180图179 图180注:沉身松膀,两肘转化,两手划圆像抱球形;松肩沉肘,气沉丹田“ 转动时,表现出擒拿手法。






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图179 图180



图179 图180





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