武当赵堡太极拳小架


四、第三十式分门桩抱膝|武当赵堡太极拳小架





接上式。右脚落地前一刹 那,左脚跳起;以左脚跟打在左 臀上,向前迈一大步;两手左上 右下,两肘向胸前扣如钳形。两 腿左前右后,成骑马跨裆式。两 掌在左膝上以肘下沉在膝上向 前分开,遂转成阳手与膝平,将 左膝提起在胸前。此时松右胯, 右膝微屈,两手同左足蹬出。脚 跟与胯平,脚尖上翘。两手掌随 脚蹬翻向外(图140 ~ 146)。



图142



图141









注:此式用于蹬迎面敌之腹、裆等部位。注:此式用于蹬迎面敌之腹、裆等部位。






注:此式用于蹬迎面敌之腹、裆等部位。



注:此式用于蹬迎面敌之腹、裆等部位。



注:两手钳形,步分前后骑马式。用于面临人群、后遇敌追击,即以两手插 入人群使之分开空隙,两肘随身下沉人群自可分开“左脚跟打在自己左臀上, 用于打击逼近身后的追敌之裆部等。 ■



第三十一式蹬足蹬跟



接上式。右腿独立,松右胯,长身;两手随左脚一齐蹬出;两掌 向外推,脚尖向上,脚跟与胯平(图147)。






第三十二式鹤子翻身



接上式。以右脚跟为轴,左脚向右腿根处蹬后回旋;两臂随身 走跨虎式。翻转向背后,右脚落地,两臂直向下沉,屈膝成骑马式 (图 148、149)。



注:翻身时周身上提,两臂绕圆。连结上式,为败中取胜之势。



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图150图150






图150



图150





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