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接上式。两掌变拳，随囚身两臂向下转动。向上起时，带动左 脚踢起，以脚面踢手掌，掌与肩平；以脚趾根处击手指根，使之发出 清脆响声。向左踢起时，右臂同时随之转动;右半身下沉，脚跟不能 抬动。脚落地时面向东（图127）。
图127
注:详见第二十三式，左右、东西对比。
第二十六式左蹬跟
接上式。拍脚后，脚不落地，就势两臂随身下囚向下翻转；向上 提身时，以右脚跟为轴，收两臂；两掌变拳转向西方，两拳收在胸 前。左脚屈在右腿根，右腿微屈独立；两臂两拳向外撕扯式击出。 同时左脚由右腿根绕圆向左侧蹬出。脚尖向上，脚跟与胯蹬平。松 右胯，蹬出时用力。而向西（图128 ~ 131）。
注：运动中有翻身、缠绕、撕扯、投击、搬、拦等各劲，务必一一显示清楚C周 身相随，劲发丹田。
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