武当赵堡太极拳小架


一、第二十二式左高探马|武当赵堡太极拳小架





接上式。左肘向左侧按出,至膝上方带动左脚收回三分之一 步;形成左手在前、右手在后的挥琵琶式Q同时左脚微抬,成左脚 虚、右脚实的丁字步。松右胯沉右肘,同时抬起左脚,抬至大腿平; 右手顺势变掌,手心朝上放在大腿上空。遂随身转动脚尖向西落 地。在左脚未落实时右脚即抬起,向左前方迈出一大步,落在左脚 前,成为左脚实、右脚虚的丁字步。同时右掌心在下由左掌上推出, 成为右掌在前左掌在后的挥琵琶式。面向西(图113?116)。






图113 图114






第二十三式右拍脚第二十三式右拍脚图117图117






第二十三式右拍脚



第二十三式右拍脚



图117



图117



2.以拉马形式拉对方击我胸部的手臂,向下滚压“右手以十字翻式还 击。做到上下一致,劲由脊发。



接上式。两堂变 拳,随囚身两臂向下转 动;向上起时,带动右 脚踢起,以脚面踢手 掌,掌与肩平;以脚趾 根踢手指根,以发出清 脆声为立。向右踢脚 时,左臂随之转动。左 半身下沉,脚跟不能抬 动。脚落地面向西(图 117?⑵)。






注:身法要正,不能低头弯腰。脚要踢高,意即取对方手腕、器械等”上边 两臂翻转是虚,下边脚踢是实”要周身相随,劲发丹田。









第二十四式右高探马






接上式“右掌在前向右 翻滚,带.动右脚提起;右脚 跟在左腿根处转出,脚尖向 东转下落“左脚在右脚未落 实前抬起,向右前方迈一大 步,成右脚实、左脚虚的丁 字步。同时左掌由右掌上随 进步推出,成左手在前右手 在后的挥琵琶式。面向东(图 122 ~ 126) o







图124



图125















注:详见第二十二式,左右、东西对比.









浏览408次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里