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(1)太极拳式的技击特点
太极拳的姿势，是技击的基础.中国太极拳从张三丰创造后， 传至民间已有四百多年历史。在广泛流传中，各门派均有不同的 发挥，除太极北派六大门类外，又创编出近二十种不同名称的太 极拳，姿势大同小异，各有千秋。有动作繁多的，有简而易学的， 有表演型、参赛型，养生健身型。但是再多的太极拳，只能分两 类，即技击型的与非技击型的.武当赵堡太极拳是简而易学的“内 外兼修，技击型太极拳.
武当赵堡太极拳，是一种比较规范的、简而易学的太极拳种. 招式简而实用，式式不离挪、捋、挤、按，一式一用或者多用， 无空式或不击人的招式，是武当身短打的绝技拳法。只要你按 规定的套路姿势学习，一招一式弄清楚，不贪不欠，招招式式到 位，不拖泥带水，经过一段坚苦锻练，绝对可以掌握太极拳的技 击手法与技术。
赵堡太极拳技击特点，关键要掌握好拳架的特点，只有掌握 了基本特点，才可以获得太极真搐.拳架要求：必须立身中正，轻 松柔和，进退反侧，用意不用力。凡出手运转，以圆圈与弧形缠 绕旋螺，不走直线。一动百动，一静百静。手动身随脚跟，没有 游意抽扯之形。快慢匀衡，不用僵力。前手走，后手跟，前脚走， 后脚催，手到.身到、脚到，形成一个总体运动。练架时，做到 上欲动而下自随之，下欲动而上自攻之，中节动而上下和之。形 成内外相联，前后相需，上至脚底，内有五脏六腑筋骨，外有肌 肉皮肤，五官百骸，动时全动，静时皆静的完整拳架。掌握太极 拳技击技术，自会用时得心应手.
(2)太极拳的技击技巧
太极拳的技击术，完全蕴藏在拳架之中。经过拳架的学习、演 练、提高、熟练了拳架所有的动作，使内气鼓荡，肢体节节贯申， 动静如一，掌握了太极拳的功夫，为防身与除暴安良的搏击打下 了基础。由於动手搠捋挤按，进退反侧，浑身轻松自如，能以变 化多端，在与歹徒搏击时，能以避实击虚，随机应势，引进落空. 在得势之时，仅用四两之力而制服敌人。王宗岳在《太极拳论》中 说：“无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。 动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为…贯。”张三丰的 《打手歌》云：“挪捋挤按须认真，上下相随人难进，任他巨力来 打我，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。''王 宗岳拳论推出了拳架与应敌的技术理论，张三丰的打手歌指出了 击敌技术方法。太极拳就是运用了这些哲学理论，贯串在全架、搏 击的实战之中。运用这些战略战术，拳式技巧和功夫，战胜了敌 人，夺取-个又-个的胜利，致使太极拳术成了武当绝技。
在太极拳式中，式式都有挪捋挤按，拳谚云：“操演时无人当 有人，遇敌时有人当无人”。就是说不论什么凶恶的敌人，都要相 信自己的笃实功夫，勇往直前，无所顾忌，无所畏惧，击败对方。 但必须明白，太极拳有搏击技术特点是“以静制动，以柔克刚”。 在与敌人搭手后，运用搠捋挤按的手法，避去对方的暴力，以顺 避逆，上下相随，网臂如胶似漆把对方沾住，沾连粘随，不丢不 顶，缠绕旋螺，运用太极拳的圆与弧的圆圈，稳固自己的重心，使 对方失去中心，拨去其根，把对方如稻草人一样扔出，显示出太 极拳的“引进落空，四两拨千斤”。而不是以暴力硬拼，拉拉扯扯 凭力气大而打力小者，凭身强力壮者击身弱者，而凭技术技巧击 败对方。
太极拳的技击特点中，突出的是两只手，我们在练拳架时，好 多姿势中两手之距是七市寸，因为人的手腕与肘尖之距是七市寸。 凡与对方搭手，必须看住对方的手腕与肘尖的关节.人的手和肘 是打入的工具，也是看守门户的工具。我们控制了对方的手和肘， 使他欲进不能，欲退不得，门户难守。我若端其肘往高处去，自 然拨去了对方的根，使对方无力反抗，很易被我推扔而出。如果 折叠其肘，对方也是无法反抗’或者一手拉对方的手，一手端其. 肘，使其成直棍，则进退由我；他另一只臂伸不过来，我可以顺 手牵羊或者把他送出，都是制敌取胜之法。我们练太极拳时，两 手之距习以为常，遇到敌人时，出手很易控制对方手、肘两个关 节，这是其它拳术难以使用之技。再者我们的两只手在拳架中始 终是一手领，-手跟，前脚走，后脚跟。在搏击实践中，不论前 打、后打、上下打，都是前手打，后手催，形成了运用整体之力 而击。同时，运用手法，采捌、擒拿，随势而用，充分发挥两只 手在搏击实战中的特点，是战胜- -切敌人的关键。
太极拳的技击特点是以柔克刚。在搏击中，决不给对方拼，而 是对方刚时我柔，对方柔时我刚，见空不打见横打，见空不高见 横高。处处舍已从人，从不先发手击人。以防为主，不是垂危不 发。以制服对方为主，不轻易制人F死地。
太极拳的技击基础是以圆为宗，以圆稳固自己的重心，把对 方引入我之圆圈中打。拳势规范，虚实变化，阳不离阴，阴不离 阳，阴阳相济，愈练愈精。达到人不知我，我独知人。运用太极 拳的技法技巧，以搠、捋、挤、按，采、拗、肘、靠八大法则，擒 拿格斗，发挥贴身短打的威力，制服歹徒，击败敌人，就能显示 出武当内家拳的绝技之威。
（三）太极拳基础理论完整
赵堡太极拳在明万历年间，由土宗岳传艺蒋发时，将张三丰、 王宗岳所著的太极拳有关拳论、拳诀、歌诀等一并传授给蒋发，蒋 发将其发扬广大。由于赵堡太极拳师得到了张三丰、王宗岳、蒋 发三代宗师的多篇太极拳理论，使他们在学习太极拳时，理论实 践相结合，不同程度的各有所得，各有所悟与发挥。四百年来，历 代赵堡太极拳师各有所著，除张三丰，王宗岳理论外，蒋发著《太 极拳功》、邢喜怀著《太极拳道》和《太极拳说》、张楚臣著《太 极极秘传》、王柏青著《太极丹功要术》、张彦著《太极拳的体用》、 陈清平著《太极拳论解》、和敬芝著《高手武技论》、杜元化著《太 极拳启蒙序》、和庆喜著《习拳大歌》、郑悟清著《论太极拳的体 用》、刘瑞著《推手五字秘诀》，历代宗师、传人所著的太极拳理 论专著，历史性地完成了国内太极拳界最完整、最全面的太极拳 基础理论。
赵堡太极拳属武当太极拳的直系拳派，理法、拳艺独树一帜, 位居太极北派之首，是“内外兼修"的武当内家拳。由丁拳技独 特，拳理完整，因而传播非常广泛，曾两次传拳陈家沟，并传给 河北永年人武禹襄，衍生发展为六大派太极拳系。
第三章我多愁堡太极摹
的理法基础
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