|
|
一个健康人究竟能活多少岁呢？早在二千多年前，我国最早 的医书《黄帝内经》里就有记载:“尽其天年,度百岁乃去”，这就是 说,人类的自然寿命应该在一百岁以上,如果不足百岁而死去的是 末尽其天年,称为“夭折”，现代老年医学研究者通过长期的实地调 查与科学研究证明人类最高寿命可以活到100—160岁。然而，为 什么绝大多数人都没有活到这个年龄呢？其主要原因是没有有效 的控制衰老，那么什么又是衰老呢？衰老是指随着年龄增长而产 生的一系列生理系统和形态方面的改变，从而引起人体对内、对环 境适应能力,逐年减退的一种表现,老是生命的一种现象,从生物 学的观点来看,人从25岁开始，代谢过程的能力每10年减退7- 8%,由于老年人机体的新陈代谢,水平降低,体内各器官的生理功 能得不到充分的调动和发挥,就会肌肉萎缩,脑力衰退，身体状况 较差,抵抗力减弱，病魔缠身,加快衰老,缩短寿命。因此,采取积 极措施防治老年性疾病对抗早衰,延长中老年人为四化建设多作 贡献的时间,有着重要现实意义,也是我们从事武术工作者义不容 辞需要研究和解决的问题。
浏览313次
