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1. 左脚向后方撤步，上体左 转，右腿屈膝下蹲成左仆步。同时 右臂内旋，右手持剑，顺左腿向左 穿出，最后右手翻转向上，停于裆 前；左剑指经腰间向后反插，再向 左、向上划弧，落于右腕上。目视 左前方（图40、41）o
2. 左脚外撇，重心前移，右脚 尖先内扣，再收至左脚前，脚尖点 地成虚步。同时右手持剑向右、向 前划弧至体前；左剑指向左、向前 摆至右手下，双手捧剑于体前，手 心均向上,剑尖略高。目视剑尖（图 42、 43）0
【要点】
1. 仆步和穿剑要同时完成。
2. 仆步的方向为正西偏南；虚 步方向为正西偏北。顶头.立腰、松 肩。
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