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练法
1 承接上势上体右转90度左脚朝右脚侧方盖步屈膝半蹲右腿在左膝后略跪膝同时右掌随转体变虎爪屈肘上翻手头顶前上方左掌随转体变虎爪从上向下按目视左爪。（图6-97）
2 接着身体向右转180度右脚向右开步左腿蹬直成右弓步两掌随转体向前推抓而出掌心向前左下右上目视前方。（图6-98）
图6-97图6-97
图6-97
图6-97
3 接着身体右转下盘成盖步随转体右手经头顶上方向右腰间盘手,左手经面前内盘手于右腋前目视右下方。（图6-99）
4 接着上体左转右手随左转时向左搂手随即右脚前移步屈膝半蹲,后腿蹬直成右弓步同时右手用力向前向上撩出高与肩平左手后摆至胯旁,掌心朝后目视右拳。（图6-100）
图6-100图6-100
图6-100
图6-100
5接着左膝跪地上体下坐于左脚后跟,两腿全蹲成歇步同时左手向左前下切掌掌心向下,掌指朝前,右掌下拉收至胸前至右肋间,目视左掌。（图6-101）用法5接着左膝跪地上体下坐于左脚后跟,两腿全蹲成歇步同时左手向左前下切掌掌心向下,掌指朝前,右掌下拉收至胸前至右肋间,目视左掌。（图6-101）用法图6-101图6-1011临阵对敌时当对方左鞭腿朝我裆腹1临阵对敌时当对方左鞭腿朝我裆腹踢击而来我方迅速左盖步避闪左臂同时下格其脚紧接着右转体180度,踢击而来我方迅速左盖步避闪左臂同时下格其脚紧接着右转体180度,
5接着左膝跪地上体下坐于左脚后跟,两腿全蹲成歇步同时左手向左前下切掌掌心向下,掌指朝前,右掌下拉收至胸前至右肋间,目视左掌。（图6-101）
用法
5接着左膝跪地上体下坐于左脚后跟,两腿全蹲成歇步同时左手向左前下切掌掌心向下,掌指朝前,右掌下拉收至胸前至右肋间,目视左掌。（图6-101）
用法
图6-101
图6-101
1临阵对敌时当对方左鞭腿朝我裆腹
1临阵对敌时当对方左鞭腿朝我裆腹
踢击而来我方迅速左盖步避闪左臂同时下格其脚紧接着右转体180度,
踢击而来我方迅速左盖步避闪左臂同时下格其脚紧接着右转体180度,
右拳翻打其面部。（图6-102、图603）右拳翻打其面部。（图6-102、图603）
右拳翻打其面部。（图6-102、图603）
右拳翻打其面部。（图6-102、图603）
2如果对方退落左步上抬右臂拦格我双拳,我即用右手翻指扣握其腕,向右下拉左臂肘压其大臂使其前仆。紧随着右手松握前穿过腋将其右臂缠住右臂向右下翻压将其擒拿。（图6-104?图6-106）2如果对方退落左步上抬右臂拦格我双拳,我即用右手翻指扣握其腕,向右下拉左臂肘压其大臂使其前仆。紧随着右手松握前穿过腋将其右臂缠住右臂向右下翻压将其擒拿。（图6-104?图6-106）图6-104图6-104图6-105图6-105图6-106图6-106
2如果对方退落左步上抬右臂拦格我双拳,我即用右手翻指扣握其腕,向右下拉左臂肘压其大臂使其前仆。紧随着右手松握前穿过腋将其右臂缠住右臂向右下翻压将其擒拿。（图6-104?图6-106）
2如果对方退落左步上抬右臂拦格我双拳,我即用右手翻指扣握其腕,向右下拉左臂肘压其大臂使其前仆。紧随着右手松握前穿过腋将其右臂缠住右臂向右下翻压将其擒拿。（图6-104?图6-106）
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图6-106
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