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【释名】
此式动作是指两臂分开转身携抱，而 后两掌合成十字于胸前，作为拳套结束之 势，恢复还原为起式状态，故取此为名。
第一动双掌前伸
两腕松力，十指指尖向前舒伸，两掌 掌心向下按，重心集于左脚，视线由两掌
图492图492中间平远看；意在两掌掌心（图492 ）。
图492
图492
【体验】
左大腿热得厉害，两臂引伸，掌心发热，指尖发胀。
【用法】
如对方仍以双掌向我推来，我则以两掌向左右分开，复向前推其胸，或 向下沉按其胸。使对方应手倒退出很远（图493 ）□
第二动两掌展开
右掌以食指尖引导，向右移动到正南方时，右脚以脚尖为轴，脚跟虚起 向左移，脚尖向南，脚跟向北；右掌再向右移动到正西方，左脚跟向左移, 脚尖向南；当右掌向右前方移动时，左掌向左展开，两掌掌心向下，两臂均 与肩平；重心集于右脚；视线注于右掌食指尖；意在右掌掌心（图494）。
【体验】
两臂引长，胸、背部特别舒畅。
吴 式 太 极 拳 波 真吴 式 太 极 拳 波 真图493图493
吴 式 太 极 拳 波 真
吴 式 太 极 拳 波 真
图493
图493
【用法】
对方以左拳向我胸部打来，我则以左拳粘其左手腕，略微向左一带；同 时向左转身，进右步锁住对方之后腿，再将右掌展开靠近对方胸腹部，两掌 掌心均向下（图495、图496、图497 ）□
图495图495图496图496第三动两掌上搠
图495
图495
图496
图496
右掌以拇指引导，掌心渐向右 上方翻转；转至极度时，身随掌 起，左脚收到右脚旁，虚着地；同 时，左掌虎随，与右掌成同样的动 作，左掌在外，掌心向右，右掌在 内，掌心向左，十指指尖向上；重 心集于右脚；视线由两掌中间向前 方上远看；意在两掌指尖（图 498 ）o
【体验】
两肋舒畅，两掌掌心发热，十 指指尖发胀。
【用法】
图497图497图498图498吴 式 太 极 拳吴 式 太 极 拳接上动。当我将对方两腿锁住 和两臂展开贴近其胸腹间之际，随 之将两掌掌心翻转朝天，长身并步 （左脚向右脚靠拢）。对方被我抱起
后又摔倒在地（图499、图500 ）。
图497
图497
图498
图498
吴 式 太 极 拳
吴 式 太 极 拳
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