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右脚往后（西北）落下一步变实，脚尖向西南成右弓蹬步；双臂环 形，后移到右膝上方转手心向上，上提手心向里，高与鼻平，变拳内旋转 一圈向外打出。两拳眼向里，左手在外，高与头平，右手在内，高与须 平。眼向西南平视（图221 ）o
【用法】
图221图221对方从背后用双臂锁我喉 部，我顺其势用双手采冽其双 手，并前撑，将对方扔到我右 前方来。
图221
图221
【歌诀】
搬弓射虎应后人，
赵 堡 太 极 拳 诠 真赵 堡 太 极 拳 诠 真双手采例臂撑圆， 手臂肩胯合整动，
赵 堡 太 极 拳 诠 真
赵 堡 太 极 拳 诠 真
第一。八式领落第一。八式领落发人犹如箭离弦。
第一。八式领落
第一。八式领落
图222图222重心移到左腿，成左弓蹬 步；同时，双拳变掌，右掌内 旋上捆至头前，手心向外；右 掌前按与胸平，手心向外。眼 向南平视（图222）。
图222
图222
其余动作与第二式同（图 223、图224、图225、图226）。
收势两手分开自然下垂即 可活动（图227 ）o
王海洲王海洲赵堡太极拳诠真赵堡太极拳诠真【歌诀】【歌诀】
王海洲
王海洲
赵堡太极拳诠真
赵堡太极拳诠真
【歌诀】
【歌诀】
太极图圆无始终,
全在阴阳变化中,
开中有合合中开,
循环往复转无穷。
第六章赵堡太极拳
十三式动作图解
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