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与第三十四式相同（图184、图185 ）o
赵 堡 太 极 拳 诠 真赵 堡 太 极 拳 诠 真第八十六式腰步第八十六式腰步图186图186
赵 堡 太 极 拳 诠 真
赵 堡 太 极 拳 诠 真
第八十六式腰步
第八十六式腰步
图186
图186
与第三十五式相同（图186 ）o
第八十七式高探马
重心移到右脚，左脚收回半
图187
步，脚尖点地；同时，左手向下、 向腹前划圆弧至右腋下，手心向下; 右手向右下、向上经头顶向下划圈 按至小腹前。眼向南平视（图187）。
用法同前。
第八十八式十字手
图188图188左脚由左前向右勾摆，向东南 方向踏出一步，脚尖内扣向西；右 脚尖扣向南，两脚跟与肩同宽；同 时，两手手心向下，手腕相交于腹 前，左手外旋，托右手与肩平，双 手顺时针方向旋转一小圈,右手在 下，手心向上，左手在上，手心向 下，按至小腹前。两眼向西南平视 （图188 ）o
图188
图188
【用法】
【歌诀】【歌诀】对方右手从我左前方打来，我即以右手粘其手腕，左手托其肘，圆转 采拿，以左脚上勾对方的脚，手脚合一劲，对方即倒栽在地。
【歌诀】
【歌诀】
赵 堡 太 极 拳 诠 真赵 堡 太 极 拳 诠 真图189图189赵堡太极十三翻, 十字翻手凶又险, 手脚一圈一太极, 圈圈合劲敌倒翻。
赵 堡 太 极 拳 诠 真
赵 堡 太 极 拳 诠 真
图189
图189
第八十九式单摆莲
左脚向左前（东南）迈出一步, 脚尖向南，成左弓蹬步；同时，两 手分开，左手在前，手心向下，右 手在后，手心向上，两手相距寸许 （图 189 ）0
右脚以外侧向我左肘下外摆； 同时，左手拍右脚面，右手向下、 向后、向上经头顶变拳向左前打击,
中国当代太极拳名家名著丛书
图190图190与右脚、左手平，拳心向里。眼 向南平视（图190 ）o
图190
图190
【用法】
对方拿住我左手腕，我起右 脚击其手腕，右拳击其面部。
【歌诀】
手腕被擒莫失拥， 肘下踢脚弹腿用， 一招多途人莫识， 也作白手夺刃功。
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