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我们知道在人体的前后左右四个方向的稳定系数是不一样的人体要维持这两个方向的平衡而建立的力学条件是不一样的如两腿呈马步站立时在身体左右方向上的稳定系数大维持稳定平衡的程度高而在前后方向上稳定系数小人体容易失去重心倒地在人体前后方向如施加一个破坏平衡的力那么人体会产生绕支撑点转动的效应失去平衡由于这个方向稳定程度小所以我们施加的力也小不一定是最大力量同样如果身体呈弓步站立时在左右方向上的稳定系数小这个方向施加一个较小的力也会将对手摔倒。这样的摔法技术动作既能有效摔倒对手又能节省能量储备这类的摔法技术动作有抱单腿下压摔、抱单腿别腿摔、抱单腿打腿摔、抱双腿过肩摔、搂颈绊别摔、抄腿勾踢摔、抄抱铲腿摔等摔法。都利用了人体在某方向上的稳定性小的原理而打腿和勾踢等动作主要的作用是固定对方的支撑腿即固定支撑点另外还起一个比较重要的作用即破坏对方支撑腿的支撑与发力。
破坏对手重心使对手倒地的理由有以下几种
1 上下同时两个相反方向的挫力摔法技术中的抱双腿前拱摔就是这种发力方法的代表。
2 旋转离心力以一方身体为圆心旋转发力使对手围绕自己身体快速做离心运动迫使对手失去平衡这种发力方法的摔法技术以抄鞭腿勾旋摔为代表
3 固定对手一端使用方法使对手另一端加速运动从而
使对手失去平衡这种发力方法的摔法比较多确切地说每一种摔法技术都要固定对手的一端
4 惯性和制动利用惯性原理当对手向前进攻的冲量大时向对手的下肢脚踝部位实施制动（缠绊）那么对手很容易失去重心倒地。
当然摔法技术是徒手擒拿格斗技术中比较难以掌握的技术它的把位变换多发力的方法也不是单纯的一种有时候是几种力同时运用的合力因此在学习摔法技术时要首先对摔法的力学原理加以学习和掌握这样有利于更好更快地学习摔法技术。
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