图解柔术柔道新教程


二十、十字压肘法|图解柔术柔道新教程





十字压肘法,就从正侧面用两腿夹住对方的一只手,再把夹住 对方的手肘关节往相反的方向压迫,控制对手.如图1186Tl88,



(1)从对方的右侧攻击,把对方的右手用大腿夹住,拉到我胸 部一带。此时,我方的右脚装对方的胸部,左脚在对方的喉咙部 位,并且将我方的腰部深入到对方的右肩。以仰卧的姿势压迫 对方手关节,



(2)左脚脚踝贴在对方颈部压迫对方的身体,这是一种变化 的技术。



(3)我仰卧在地上,对方扑上来,从上面伸出左手,我立刻用 双手抓住他伸出的手拉过来用大腿夹住。接着我身体往右前方 回转,带倒对方的身体,再压住对方的左手肘关节。



摆脱法:①对夹住我右手的左脚,我左手往上推,使对方的 膝盖力量松弛,和对方身体成一直线,再把手拉出来而摆脱对 方。如图1189。



②对方抓住手腕时,立刻抓住自己相对侧的衣领部分。如 图 1190。



③当对方要抓住我方的一只手时,马上将身体往内缩,肩膀 往后退多防止被对方拉过去.












图 1190 图 1191





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