图解柔术柔道新教程


四、侧腰抛摔|图解柔术柔道新教程





首先让对方于右前方失去身体平衡.接着,我方右腰自对方 的前方顶进去,使其身体靠于我腰部.而右脚从他的右脚外 侧,往上扫起,使对方摔倒。如图798-804,图805为步法图。









(1)采取右自然体的架式,以左手抓对方的右衣领背后部 分,右手抓其左衣领背后部分。



(2)右手拉力要灵活,才能使对方身体平衡崩溃于右前方, 同时,右脚踏到对方右脚前约半步。这个动作只是要把对方的 脚往上扫的准备而已,不要太接近对方的右脚。



(3)让对方将体重完全移到右脚的同时,左脚跟需要贴在对 方之左脚前。



(4)两手的拉力要灵活的运用,使对方身体靠于我的腰部后 侧.我力量要集中于右脚脚趾.



(5)利用左膝的弹力,向着对方右膝盖往上扫击,将对手往右 前方摔出。我方的腰部太深入,往上扫的右脚会落空,容易受到 对方的反击。



如果没有充分的拉近对方时,对方往往会跳到我方的右脚前 而施予反击。因此,要切记,必须让对方靠紧于我方右腋。





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