图解柔术柔道新教程


五、过肩臂摔|图解柔术柔道新教程





过肩臂摔,为先使对方在右前方失去身体平衡,以后面脖子 顶住对方的右侧上半身,再将其身体扛起来,越过我方的头部, 将对方向左前方摔出去。如图742-748。









图744 图745




1-3S图7491-3S图749









1-3S



图749



1-3S



图749



(1)采取右自然体的架式,左手在对方的右手下抓其右袖的 内侧,右手抓其左边衣领的中央处。



(2)将左脚稍为靠近对方的右脚,利用左手的拉力,引诱对方 的右脚出动。我右脚后退,要和肩膀成平行。



(3)放低身体。抓住对方的手突然放开,右脚快速踏进其两 脚中间。



(4)接着,我方的膝盖弯曲,放低身体。以后颈部靠在对方的 腰带右侧,左手插进对方的两大腿之间,从内侧抱住对方的右 大腿.右手一定要抓住对方的下衣侧面部分。



(5)利用左手的拉力,把对方的上半身扛起来,调整一下腰部 的稳定性,做好站起来的态势.



(6)左脚拉开近半步的同时,伸直两膝盖,向我方的左前方摔 出去,



要点:由于要扛起对方,最好运用杠杆原理,利用脖子的后 面,顶着对方身体的中央扛起来.接着,把刚刚放开一步半宽的 左脚缩近的同时,伸直两膝盖,顺势把对方摔出去“步法见图749。





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