图解马氏心意太极剑


十一、蛇窜圈|图解马氏心意太极剑





接上势,左脚落地后,右脚向右前方斜进一步,脚掌 落地后五趾抓地,膝盖屈曲成弓步,左腿在后挺直,成右 弓左箭步。右手持剑在身体的右面划一小圆圈以后再向右 前方刺去,剑尖向前,剑要平,剑刃分两边。左手剑指在 身体左面划一小圆再向右手腕靠去,剑指向右,虎口在 右,两眼向右前方看去(图25 ) o



【要点】此势看似劲在右手腕部,实际仍是腰部发力 从背脊向两肩,劲在从两肩向肘部摧动,然后肘再摧腕, 劲力到手,剑刺出时臂部要直,劲到剑尖。






图25



心意



(三)白蛇吐芯



(1) 接上势,右脚不动,腿部微弯曲;左脚从后向前 点成虚步。同时,右手持剑从前后带,然后再向右前方吐 出,剑尖微向上,剑刃分左右,左手剑指向前扶在右手说 口处,两眼向右手剑尖前上方看去(图26 ) o



[要点】此剑是从剑尖向前而改为剑尖微微向上,是 提剑防守的意思,此时右臂弯曲,两肩下垂,胸部要含, 背部要拔,臀部似坐非坐,但不得凸臀。



(2) 接上势不停,左脚向前进步,落地后屈膝,与右 脚成并步。同时,两手握剑由身旁继续向前刺去,剑尖1丽 前,剑刃分左右,眼向前看(图27 ) o



【要点】要双手握剑,剑尖向前上方;要含胸拔脊, 两腿要并,裆部要含。











浏览536次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里