图解空手道技击全书


一、立正姿势 准备姿势|图解空手道技击全书





1. 右三战立的架式 右脚从内侧前进,






摆出三战立的架式,双 手交叉,准备中段接技。 到摆出架式为止是吸气/ 然后一面收紧肌肉,一 面呼气。



2. 右三战立,左拉手 左手收回。吸气。



3. 右三战立,左正拳 突



突技方向与肩膀同



咼。



4. 右三战立的架式 左方使出突技的手,



一面在中段接招厂一面 出招。吸气和呼气都有。



从1到4和基本型, 三战立相同。突技的0 标虽然祁三战的相同, 但是,2十六手刼含有 突击心疴部位的意义。



5. 左三战立的架式 左脚踏前一步,摆



出三战立的架式。不呼 吸。












6. 左二战立,右拉手 吸气,



7. 左三战立,右£拳 突



呼气。



8. 左三战立的架式 右突击手出招。吸 气和呼气都有。



9. 右三战立的架式 右脚踏前一步,摆



出三战立尚架式。从1 到9,完全和三战型的 移动相同。



10. 右二战立,左拉手 吸气。



11. 右三战立,左中段 正拳突



联络动作2 联格动作3第三个三战立架式 的正拳突技。呼气。






联络动作2 联格动作3



联络动作1



扭转右手腕,手心 朝上,朝左肩根部慢慢 抬高。



12 右三战立,右手刀 离技



拿开左手,一面半 回转右手腕,一面扫落 般地反抓对方的手臂, 动作要怏。



联络动作2



对方再度来抓右衣 袖时,准备扫落。



13 ?左后屈立,左手刀 离技



右脚后退摆出后屈 立的架式,扭转腰部的 同时,和12相同,左手 从右肩根部扭转手腕, 躲开对方的抓取。



联络动作3



后屈立后方的右脚 踏前一步,摆出右前屈 224



立的架式。





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