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1. 回旋踢的架式。
2. 把脚朝正侧方抬高， 和膝盖保持水平的同时， 脚跟横向侧方，这样比 较容易踢出。
抬高膝盖时，左脚 的脚踝要伸直，只将趾 尖朝上。
3. 以2的膝盖为轴心 伸直脚部，然后侧向踢 出。上半身不可倾斜， 另一脚稍稍弯曲，以便 保持平衡。脚踝要伸直， 趾尖弯曲，以虎趾的部 位踢击〖彳标。
目标的高度，视2 的膝盖和脚踝的角度而 定。如果膝盖和脚踝保 持水平，踢出的高度就 和膝盖的高度相等，如 果以2的状态，膝盖和 脚踝成斜向，踢技就会 从膝盖*直延伸，变成 上段部位的踢法。
4. 收问踢出的脚，取 2的姿势，回复1的架
f产踢（关节踢）
1. 铲踢的架式
2. 铲踢脚的膝盖朝正 面抬起，脚部向内弯曲。 拇趾趾尖朝上翘起，其 他四趾里下，一面保持 脚刀部位和脚踝的垂直, 一面朝目标方向铲击。
3. 把2的膝盖朝斜前 方垂落，以脚刀部位，从 外侧攻击对方的关节。
4. 3结柬之后，要尽
*决收回踢出的脚，恢复 2的姿势，摆出1的架
式。
这种踢技，腰部不 必摆得太低，而且收脚 的速度要快。
比赛时被禁止使用。 脚刀踢（又称横踢)
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