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李小龙的“寸拳”被称为“旷世神功”，他曾以“寸拳” 的威力震惊了长堤国际空手道大赛的整个会场。美国空 手道协会理事长艾伯嘉称他的“寸拳”“简直太神了！ ”并 把李小龙的表演拍成资料电影。这次“寸拳”的表演成功，
成了李小龙人生道路的转折点。“寸拳”是在极短的距离 ? 14 ?
内发出巨大力量的功法，它来自于长期艰苦的技法训练 和身体素质训练。
另外，还有一个重要的训练方法，就是气功训练。下 面着重介绍一下3
李小龙在启发初学者时常说:“截拳道就是精神与肉 体的有机结合，其表现形式就是精神驱使肉休突破极 限。”这就是中国气功常讲的“意到气到，气到力到。”
现代边缘科学证明：神经系统传递冲动的速度越快， 动作速度就越快，而动作的冲力与动作速度的变量成正 比〔F ? t = m ? (vl—v2)〕。由此可知，“寸拳”的冲力来源 于出拳速度的变化量，也就是说在肌肉松驰时速度为零， 而到击中目标时紧张肌肉的速度是非常快的。从公式F = m(vl — v2)/t来看，最终速度v2越大，冲力F应越大；同 时时间t如随速度的加快而变小，那么力量就更大了。从 松驰到紧张的时间，无疑受神经冲动的快慢所决定。人体 神经系统传递冲动的主要物质是神经递质，神经递质传 递冲动的原理是一个复杂的生化过程。笔者曾与河北农 大数名教授联合试验研究过意识对人体神经递质5—HT (5羟色胺)的影响及作用，通过大量的化学试验和训练观 察证明：经过专心的意守锻炼，可以大大改善神经传递冲 动的速度。在出拳或踢腿的同时要潜心静气地想象自己 出拳(踢腿）的力量突破了极限，拳脚是跟在意念之后的。
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