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右脚向前上一步；左脚跟半步，脚跟提起，重心前移。 同时，右掌直臂向前攉挑，高与胸平，拇指一侧朝上；左掌下 落直臂摆至体后拇指一侧朝下。目视右掌（图32 )。
上动不停。身体重心后移，上体微左转。同时，两掌下 落腹前交叉，右掌在外，两掌心朝内（图A32②）。
图 A 32①图 A32②图 A32③上动不停。右脚向前上半步，上体微向右转，右腿屈膝 成右高弓步。同时，右掌由腹前经左侧向上向前弧形直臂绕至 头前上方，掌心朝上；左掌向下、向后摆至体后，拇指一侧朝 下。目视右掌（图A32③）。
图 A 32①
图 A32②
图 A32③
上动不停。右掌向下经右体侧向后摆至体后。同时，左小 键外旋由后经上向前弧形直臂绕至头前上方，掌心朝上。目视
左掌（图A32④）。
上动不停。右小臂外旋由后经上向前直臂劈击，髙与胸 平，掌心朝上；左掌屈肘迎击右小臂上，目视前方；右脚向后 撤步（图A 32 ）
上动不停。左脚尖点地，右腿挺直。同时，右掌下落， 掌背击于右大腿，掌心朝前；左掌屈肘收至右肩前成侧立掌， 掌心朝后。随即右脚向左脚靠拢，成并步站立。目视前方（图 A32 )。
要点：抡臂时以腰带动两臂，快速有力，协调一致。
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