|
|
①仲腰提右肩，带动右臂向前挑起，至斜上方，虎口朝 上；左臂向下由屈到仲至身后，虎口朝下。目视右手方向（图
上动不停，上体向右翻转，带动右手向上向右，左手向 下向左一起抡转划弧近一周，左手至前上方，右手至后下方， 两臂呈斜平。同时，以两脚前掌为轴向右转成右双弓步。目视
左手方向（图C 49)。
上体下压，含胸收腹坐臀，带动两臂用力交叉，即左手 直臂下劈至右大腿处贴紧，手心朝外；右手向上挂至左耳侧， 手心朝处。目视前下方（图C50)。
图 C49 图 C50
要点：：前挑时要以腰带臂，右肱擦耳，左肱擦肋，两臂 走立圆。抡转时要上体展开，仍以腰带臂，头随右臂，同时要 拧腰切胯。下劈时要左肩下压、收腹含胸爆发用力，左臂要直， 手腕向里合，要边劈边搂，力达左手臂和手掌小指侧。同时右 手与左手交叉招力、抱紧。整个动作要全身协调一致。
浏览1,742次
